Les cercles d’hommes sont des moments de parole et de partage dans un climat d’écoute et de bienveillance. Les hommes peuvent à tour de rôle s’exprimer librement, sans contrainte et sans jugement, et déposer leurs pensées, leurs émotions.
Cercles d’hommes
Partager, se livrer, se libérer en toute sécurité
Dans le respect et la confidentialité, les cercles permettent aux hommes d’aller au contact de leur intériorité. Ce sont des moments de rencontre et de fraternité, souvent entre des hommes qui ne se connaissent pas. Ce sont des moments de lien avec les autres et avec soi-même qui peuvent avoir un grand pouvoir de guérison intérieure et d’apaisement.
Pourquoi j’organise ces cercles
J’ai ressenti une libération immense et un profond soulagement après avoir participé à certains cercles d’hommes ou retraites. J’ai osé me mettre à nu, parler du plus profond de mon coeur, déposer certaines choses que je n’avais jamais dites à personne. J’ai fait le maximum pour être moi. Pour être authentique.
Je me suis senti connecté aux autre hommes présents dans ces cercles. À leurs histoires. À leurs émotions. Comme si une part de moi se reflétait dans chacun d’eux. Je me suis senti inspiré par leur courage de montrer leur vulnérabilité. Je me sens grandi de ces échanges. De cette bienveillance. De cet accueil.
J’ai trouvé l’expérience tellement simple et en même temps tellement profonde, que j’ai décidé de me mettre au service d’autres hommes pour leur permettre de vivre cette expérience.
Déroulement d’un cercle
Les cercles d’hommes se basent sur cette structure, que j’adapte en fonction des dynamiques de groupe et énergies disponibles sur le moment.
Accueil et cercle d'ouverture
Méditation guidée et / ou breathwork
Cercle(s) de parole et atelier(s)
Cercle de fermeture
Certains cercles sont destinés aux papas et futurs papas
Devenir papa a été pour moi un feu d’artifice d’émotions. J’ai reçu beaucoup de témoignages d’autres papas qui avaient besoin de se livrer sur ce qu’ils vivaient. Pendant la grossesse. Avant la naissance. Dans les premiers mois ou premières années. Et même longtemps après.
Ça me tient à coeur de créer ces cercles pour que tous ces papas puissent y trouver du soulagement, du soutien, et de l’écoute, dans la bienveillance et le non jugement.
Les grands principes de ces cercles d’hommes.
Confidentialité
Tout ce qui est partagé dans le cercle d'hommes reste dans le cercle d'hommes. La confidentialité est cruciale pour permettre à chaque homme de se sentir en sécurité de pouvoir déposer dans le cercle ce qui lui tient à coeur.
Écoute active
Les hommes écoutent celui qui s'exprime avec attention et respect, sans interruption.
Partage honnête et authentique
J'invite les hommes à partager depuis un espace d'authenticité, à la première personne, en se connectant autant que possible à ses émotions.
Liberté
Chaque homme est libre de prendre la parole ou de simplement écouter les autres. Chaque homme peut également choisir de s'impliquer ou non dans les activités proposées.
Cercles en présentiel et en ligne pour répondre aux besoins de chacun
En personne à la Clinique Belharra
- Pour les Papas et Futurs Papas
- Durée : 1h30
- Maximum de 7 participants
- Participation : 15€
En ligne
- Pour les Papas et Futurs Papas
- Durée : 2h
- Maximum de 7 participants
- Participation : 20€
Cercles d'hommes à venir
Foire aux questions
Comment s'inscrire ?
L’inscription se fait en ligne, dans la section ci-dessus. Choisissez la date qui vous convient puis cliquer sur le bouton ‘Inscription’ et remplissez le formulaire. Le paiement se fait en ligne au moment de la réservation.
Puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous pouvez annuler votre inscription jusqu’à 48h avant l’heure prévue pour le cercle. Vous serez remboursé à 100%.
Les cercles sont-ils récurrents ?
Pour chaque localisation, les cercles ont lieu tous les mois. La fréquence des cercles en ligne est variable.
Comment me connecter pour les cercles en ligne ?
Une fois votre inscription complétée, vous recevrez un mail avec les informations de connexion. Les cercles ont lieu sur Google Meet.
Comment me préparer pour les cercles en ligne ?
Assurez-vous d’avoir une bonne connexion internet et d’autoriser l’utilisation du micro et de la caméra dans votre application ou navigateur internet. Assurez-vous d’être au calme, dans un endroit où vous pourrez parler librement.